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Calories et macronutriments des pois
| Portion Cliquez pour voir d'autres unités | Calories | Carb (g) | Protéine (g) | Graisse totale (g) | Sam. Graisse (g) | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Petits pois, à cosse comestible, bouillis, égouttés, sans sel | 1 tasse | 67 | 11.3 | 5.2 | 0.4 | 0.1 |
| Petits pois, à cosse comestible, cuits, bouillis, égouttés, avec du sel | 1 tasse | 67 | 11.3 | 5.2 | 0.4 | 0.1 |
| Petits pois, à cosse comestible, congelés, cuits, bouillis, égouttés, avec du sel | 83 | 14.4 | 5.6 | 0.6 | 0.1 | |
| Petits pois, à cosse comestible, congelés, cuits, bouillis, égouttés, sans sel | 83 | 14.4 | 5.6 | 0.6 | 0.1 | |
| Pois, à cosse comestible, congelés, non préparés | 30 | 5.2 | 2 | 0.2 | 0 | |
| Pois, à cosse comestible, crus | 41 | 7.4 | 2.7 | 0.2 | 0 | |
| Pois, verts, en conserve, sans sel ajouté, solides égouttés | 59 | 10.7 | 3.8 | 0.3 | 0.1 | |
| Pois, verts, en conserve, sans sel ajouté, solides et liquides | 66 | 12.1 | 4 | 0.4 | 0.1 | |
| Pois, verts, en conserve, emballage régulier, solides égouttés | 117 | 21.4 | 7.5 | 0.6 | 0.1 | |
| Pois, verts, en conserve, emballage régulier, solides et liquides | 66 | 12.1 | 4 | 0.4 | 0.1 | |
| Pois, verts, en conserve, assaisonnés, solides et liquides | 114 | 21 | 7 | 0.6 | 0.1 | |
| Pois verts, cuits, bouillis, égouttés, avec du sel | 1 tasse | 134 | 25 | 8.6 | 0.4 | 0.1 |
| Pois verts, cuits, bouillis, égouttés, sans sel | 1 tasse | 134 | 25 | 8.6 | 0.4 | 0.1 |
| Pois verts, congelés, cuits, bouillis, égouttés, avec du sel | 197 | 36.1 | 13 | 0.7 | 0.1 | |
| Pois verts, congelés, cuits, bouillis, égouttés, sans sel | 197 | 36.1 | 13 | 0.7 | 0.1 | |
| Pois, verts, congelés, non préparés | 55 | 9.9 | 3.8 | 0.3 | 0 | |
| Pois, verts, crus | 1 tasse | 117 | 21 | 7.9 | 0.6 | 0.1 |
| Pois, graines mûres, germés, cuits, bouillis, égouttés, avec du sel | 100 grammes | 98 | 17.1 | 7.1 | 0.5 | 0.1 |
| Pois, graines mûres, germés, cuits, bouillis, égouttés, sans sel | 100 grammes | 98 | 17.1 | 7.1 | 0.5 | 0.1 |
| Pois, graines mûres, germés, crus | 1 tasse | 154 | 33.9 | 10.6 | 0.8 | 0.1 |
| Pois cassés, graines mûres, cuits, bouillis, avec du sel | 1 tasse | 231 | 41.4 | 16.3 | 0.8 | 0.1 |
| Pois cassés, graines mûres, cuits, bouillis, sans sel | 231 | 41.4 | 16.3 | 0.8 | 0.1 | |
| Pois cassés, graines mûres, crus | 672 | 118.9 | 48.4 | 2.3 | 0.3 |
